अमेरिका के वाशिंगटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा जर्नल साइंस में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया है कि नींद की कमी अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है। नींद की कमी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी से जुड़े दिमाग में ताऊ प्रोटीन के स्तर को बढ़ाकर अल्जाइमर रोग के खतरे को बढ़ा सकती है। छह घंटे से कम की नींद मेटाबॉलिक सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में मृत्यु का जोखिम लगभग दोगुना कर सकती है।
अध्ययन के बारे में
- नींद न आना मस्तिष्क के माध्यम से Tau के जहरीले गुच्छों के प्रसार को तेज करता है।
- Tau मस्तिष्क क्षति का एक अग्रदूत है और मनोभ्रंश के रास्ते के साथ एक निर्णायक कदम है।
- नींद की कमी से बीमारी को दूर करने में मदद मिलती है और अच्छी नींद की आदतें मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती हैं।
- स्वस्थ लोगों के बीच भी Tau मस्तिष्क में पाया जाता है, लेकिन कुछ शर्तों के तहत, यह एक साथ टंगल्स में टकराएगा जो आस-पास के ऊतकों को घायल कर देगा और संज्ञानात्मक गिरावट हो सकती है।
- एक रात की नींद से Tau का स्तर लगभग 50 फीसदी तक बढ़ सकता है।
Tau
Tau नियमित रूप से सोचने और करने के सामान्य व्यवसाय द्वारा जागने के दौरान एक प्रोटीन नियमित रूप से जारी किया जाता है, और फिर नींद के दौरान रिहाई कम हो जाती है जिससे Tau दूर हो जाते हैं। नींद की कमी सामान्य चक्र को बाधित करती है नतीजतन, Tau प्रोटीन का निर्माण होगा और यह अधिक संभावना है कि Tau प्रोटीन हानिकारक tangles में जमा होने लगेगा।
