ड्रग्स, ड्रिंकिंग और धूम्रपान क्या है?

हम में से कुछ लोग एक ऐसे समाज में रहते हैं जो ड्रग्स का उपयोग करने के लिए शांत दिखता है। अन्य समाज दवाओं का मनोरंजन बिल्कुल नहीं करते हैं, और किशोर दवाओं के शिकार होने की संभावना कम होती है। आप जहां भी हैं, ये तथ्य मदद करेंगे।

नशीली दवाओं का उपयोग कई रूपों में आता है। जो लोग ड्रग्स, रसायनों या पदार्थों का सेवन निगलने, इंजेक्शन लगाने, त्वचा पर लगाने, या किसी अन्य तरीके से अपने रूप, मूड, प्रदर्शन को बढ़ाने या अपनी सोच को प्रभावित करने के लिए करते हैं, वे नशीली ड्रग्स के दुरुपयोग का एक कार्य कर रहे हैं, क्योंकि अनिवार्य रूप से यह बहुत ही खराब परिणाम होगा। यदि आपका डॉक्टर आपके लिए कुछ दवा निर्धारित करता है, और आप इसे निर्देश के अनुसार उपयोग नहीं करते हैं, तो इसे ‘दुरुपयोग’ कहा जा सकता है क्योंकि इसके कुछ बुरे परिणाम होंगे।

नशाखोरी क्या है?

किसी की मनोदशा, भावना या चेतना की स्थिति को बदलने के लिए दवाओं का अभ्यस्त उपयोग इसमें पदार्थ या रसायनों के उपयोग के विनाशकारी पैटर्न शामिल हैं, जो महत्वपूर्ण शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक समस्याओं या संकट की ओर जाता है।

लत

हम नशे के बिना दुरुपयोग पर चर्चा नहीं कर सकते। मादक पदार्थों की लत और भी अधिक चिंताजनक है, क्योंकि इसमें अब मस्तिष्क शामिल है। नशा एक पुरानी (लंबे समय तक चलने वाली) बीमारी है। यह ठंड की तरह दूर नहीं जाता है। यह कभी-कभी जीवन के लिए लंबे समय तक रह सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि ड्रग्स की लत लगना बहुत आसान है। यही कारण है कि दवाओं के संपर्क में आने से बचने के लिए सबसे अच्छा व्यवहार है।

लत बस एक कमजोरी नहीं है जैसा कि लोग सोचते हैं। यह एक मस्तिष्क विकार है जिसमें एक अनिवार्य, बेकाबू, लालसा और मांग शामिल है, और उपयोग करें जो अत्यंत नकारात्मक परिणामों के बावजूद भी बनी रहती है। इस चरम लालसा के कारण युवा लोगों में कई मौतें हुई हैं, क्योंकि इससे पहले कि वे उस अंतिम खुराक का उपयोग करते थे जो उन्हें पता था कि यह उन्हें मार सकता है, लेकिन उन्हें रोकने का कोई नियंत्रण नहीं था।

कभी-कभी लोग कुछ समय के लिए नशीली दवाओं के उपयोग को छोड़ देते हैं, लेकिन दवाओं का उपयोग फिर से शुरू करते हैं, चाहे वे कितनी भी कोशिश कर लें। नशीली दवाओं के उपयोग के लिए इस वापसी को एक रिलैप्स कहा जाता है।

किशोर ड्रग्स, शराब और धूम्रपान तंबाकू का उपयोग क्यों करते हैं?

किशोर ड्रग्स लेते हैं क्योंकि वे अपने जीवन के बारे में कुछ बदलना चाहते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि लोग मुख्य रूप से नीचे दिए गए कारणों के लिए ड्रग्स लेते हैं:

• किसी समुदाय, समूह या गिरोह में फिट होने के लिए
• भागने या आराम करने के लिए
• अपने साथियों के बीच पले-बढ़े महसूस करने के लिए
• बोरियत से छुटकारा पाने के लिए और उन्हें व्यक्तिगत उत्साह देने के लिए
• बगावत करने और बिना किसी डर के हिंसक होने के लिए
• प्रयोग करने के लिए (जिज्ञासा)
• साथियों का दबाव

ड्रग्स लेने वाले कई लोगों का कहना है कि उन्होंने इसे एक समस्या या बाधा के समाधान के रूप में देखा। लेकिन वे टूट गए, असफल और गहरी समस्याओं में समाप्त हो गए। हर व्यक्ति के जीवन में समस्याएं या चुनौतियां होती हैं। कोई पूर्ण नहीं होता है। समस्याएं जीवन का हिस्सा हैं, और एक अस्थायी समस्या को हल करने के लिए दवाओं का उपयोग करना एक छोटी सी समस्या को हल करने के लिए एक बड़ी समस्या पैदा करने जैसा है।

लोग उन्हें कहाँ से प्राप्त करते हैं?

ड्रग्स आइटम नहीं हैं जो आपको दुकानों की अलमारियों पर या लोगों के बैग में मिलते हैं। भले ही लोग उनके पास हैं, वे आमतौर पर छिपे हुए हैं। आमतौर पर बुरा सब कुछ गुप्त रूप से किया जाता है। अगर यह एक अच्छी बात होती, तो लोग उन्हें क्यों छिपाते हैं? जो लोग ड्रग्स में शामिल होते हैं, वे इसे एक दोस्त के दोस्त से प्राप्त करते हैं, जो इसे अपने दोस्त के दोस्त से भी मिलता है। दोस्तों की इस लंबी लाइन के अंत में एक डीलर है जो युवा लोगों के वायदा को नष्ट करने के लिए पैसा कमा रहा है। यह बहुत बुरा है।

ड्रग्स कैसे काम करते हैं?

मूल रूप से, हर दवा एक जहर है। एक छोटी राशि एक उत्तेजक (आपके ऊपर गति) के रूप में कार्य करती है। अधिक मात्रा एक शामक के रूप में कार्य करती है (आपको धीमा करती है)। एक भी बड़ी राशि तुरन्त मार सकती है।

शराब क्या है, और किशोर क्यों पीते हैं?

शराब का वैज्ञानिक नाम जो लोग पीते हैं वह एथिल अल्कोहल या इथेनॉल है। बीयर, वाइन और शराब सभी में एथिल अल्कोहल होता है। अन्य प्रकार की शराब, जैसे कि रबिंग अल्कोहल (इसोप्रोपिल अल्कोहल), जहरीली होती है, अगर इसमें मिलाया जाता है।

जब आप बीयर या शराब जैसे मादक पेय पीते हैं, तो शराब आपके पेट और छोटी आंत से आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है। वहां से, यह आपके मस्तिष्क की यात्रा करता है। वहां, यह प्रतिक्रिया समय को धीमा कर देता है, आपको कम समन्वित बनाता है, आपकी दृष्टि को बाधित करता है, और – यहां तक कि अपेक्षाकृत कम खुराक पर – अस्पष्ट सोच और अच्छे निर्णय लेने में समस्याएं पैदा करता है।

विभिन्न पेय में शराब सांद्रता के विभिन्न स्तर होते हैं। बीयर, शराब और शराब सभी में अलग-अलग मात्रा में अल्कोहल होता है। बीयर 3% और 5% शराब के बीच है; शराब लगभग 12% है; और शराब आमतौर पर लगभग 40% शराब है। एक बीयर में अल्कोहल की एक गिलास या शराब की एक “शॉट” की मात्रा होती है। जब लोग बहुत अधिक पीते हैं, तो समय के साथ वे शराब के आदी हो जाते हैं। इसे शराब, या शराब पर निर्भरता कहा जाता है। यह एक बीमारी है, और यह किसी भी उम्र में हो सकती है।

साथियों का दबाव

कभी-कभी आप करीबी दोस्त आपको कुछ करने के लिए कहते रहते हैं क्योंकि वे सभी ऐसा कर रहे हैं। या आपकी कक्षा में हर कोई छुट्टी के दौरान छुट्टी पर जा रहा है, और आपको लगता है कि आप केवल एक ही नहीं जा रहे हैं। यह थोड़ा असहज हो सकता है क्योंकि कभी-कभी हम सभी एक समूह के भीतर अच्छी तरह से फिट होना चाहते हैं। दबाव वह भावना है जिसे आपको एक निश्चित विकल्प बनाने के लिए धकेला जा रहा है – अच्छा या बुरा। यह सहकर्मी दबाव है। मजबूत रहने का एक तरीका यह है कि आप खुद को जानें और जानें कि आपके लिए क्या अच्छा है। निर्णय लेने में अपने सिर का उपयोग करें और मूर्खतापूर्ण या मूर्ख विचारों को न दें, सिर्फ इसलिए कि आपके दोस्तों ने ऐसा कहा। अगर आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं तो आप हमेशा अपने माता-पिता से बात कर सकते हैं। वे आपको अपने दोस्तों से ज्यादा प्यार करते हैं और आपकी पसंद की मदद करेंगे।

द्वि घातुमान पीने क्या है?

द्वि घातुमान पीने तब होता है जब कोई चार (महिलाओं के लिए) या पाँच (पुरुषों के लिए) मादक पेय लगभग दो घंटे में पीता है, नशे के इरादे से। द्वि घातुमान पीना सबसे हानिकारक प्रकार का पेय है। यह आमतौर पर किशोर या छात्र दलों में होता है।

पीने के प्रभाव

सामान्य- शराब पीना आपके मूड और आपकी सोच को प्रभावित कर सकता है। यह आपको दूसरों को चोट पहुँचाने, कानूनी मुसीबत में पड़ने और आपके रिश्तों को नुकसान पहुँचाने का कारण बन सकता है। आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और जब आप बड़े हो जाते हैं और आपको इसकी लत लग जाती है।
मौत- प्रत्येक वर्ष, 21 वर्ष से कम आयु के 5,000 लोग शराब से संबंधित चोटों से मर जाते हैं। कार दुर्घटना, डूबने, जलने, गिरने और अन्य अनजाने में हुई चोटों से होने वाली हर 10 मौतों में से 4 में शराब एक कारक है।
लत- जब आप पीना शुरू करते हैं, तो आपके जीवन में किसी समय शराब के आदी होने की संभावना अधिक होती है। 10 में से 4 से अधिक लोग जो 15 साल की उम्र से पहले पीना शुरू करते हैं अंततः शराबी बन जाते हैं।
सोचने की समस्या- आपका मस्तिष्क अभी भी पूरे किशोर वर्षों में विकसित हो रहा है। शराब विकारों के साथ किशोर पर नए शोध से पता चलता है कि किशोर वर्षों में भारी पीने से सोचने की क्षमता को लंबे समय तक नुकसान हो सकता है।
तीव्र प्रभाव- कम खुराक में, उत्साह, हल्के उत्तेजना, विश्राम, कम निषेध; उच्च मात्रा में, उनींदापन, गंदी बोली, मतली, भावनात्मक अस्थिरता, समन्वय की हानि, दृश्य विकृतियां, बिगड़ा हुआ स्मृति, यौन रोग, चेतना की हानि।
स्वास्थ्य को खतरा- चोटों, हिंसा, भ्रूण की क्षति (गर्भवती महिलाओं में), अवसाद, न्यूरोलॉजिकल घाटे, उच्च रक्तचाप, यकृत और हृदय रोग, लत और घातक ओवरडोज का खतरा बढ़ जाता है।

किशोर तंबाकू पीना

किशोरावस्था में सिगरेट पीना ड्रग के दुरुपयोग का एक हिस्सा है। धूम्रपान के खतरे इतने महान हैं, लेकिन क्योंकि सरकारों को तंबाकू और सिगरेट निर्माताओं से बहुत अधिक कर का पैसा मिलता है, वे इसे पूरी तरह से प्रतिबंधित करने में कम हिचकिचाते हैं। सरकार और समाज को खतरों के बारे में पता है, इसीलिए उन्होंने किशोरियों के लिए सिगरेट रखना और उसका इस्तेमाल करना गैरकानूनी बना दिया।

निष्क्रिय धूम्रपान- यह अन्य लोगों के सिगरेट, सिगार या पाइप से निकलने वाले धुएं की अनैच्छिक सांस है। हम सभी पीड़ित हैं जब हमारे आसपास लोग धूम्रपान करते हैं। इसे सेकेंड-हैंड स्मोकिंग कहा जाता है और यह खुद धूम्रपान से भी ज्यादा खतरनाक माना जाता है। क्यों जानने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें।
तीव्र प्रभाव- रक्तचाप और हृदय की दर में वृद्धि।
स्वास्थ्य को खतरा- पुरानी फेफड़ों की बीमारी; हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर की एक सीमा, और तीव्र माइलॉयड ल्यूकेमिया, गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणाम और लत।

सेकंड हैंड स्मोक क्या है?

दूसरे हाथ का धुआं सिगरेट या पाइप के जलने से निकलने वाले धुएँ से बनता है, और धूम्रपान करने वाले व्यक्ति को धूम्रपान करने से हवा में उड़ा दिया जाता है।

• तंबाकू के धुएं में हाइड्रोजन साइनाइड (एक जहरीली गैस जो श्वसन एंजाइमों पर हमला करती है) की विषाक्तता को विषाक्त माना जाता है
• इसमें नाइट्रोजन डाइऑक्साइड होता है जिसे नुकसान के लिए मानक से पचास गुना अधिक मापा जाता है
• दूसरे हाथ से धूम्रपान करने वाले धूम्रपान करने वालों को कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। यह फेफड़ों के कैंसर, हृदय रोग, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस) का कारण बन सकता है
• दमा और अन्य बीमारियाँ
• सेकेंड-हैंड धुएं के नियमित संपर्क में फेफड़ों की बीमारी का खतरा 25% और हृदय रोग का 10% बढ़ जाता है।
• यही कारण है कि कई सार्वजनिक स्थानों जैसे हवाई अड्डों, परिवहन स्टेशनों, बार और रेस्तरां, सार्वजनिक कार्यालयों और अन्य में धूम्रपान पर प्रतिबंध है।

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नशीली दवाओं के दुरुपयोग के परिणाम

कानूनी

नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर बहुत स्पष्ट, स्पष्ट कानून हर देश में मौजूद हैं। कुछ राष्ट्रों में बहुत कठोर कानून और वाक्य हैं। आप जेल में जीवन भर बिता सकते हैं, या कई वर्षों तक भारी जुर्माना भी लगा सकते हैं जो जीवन के लिए आपके वित्त को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आपराधिक रिकॉर्ड- आपके पास अपनी फ़ाइल पर एक आपराधिक रिकॉर्ड होगा, और यदि आपके पास अधिकारियों के साथ मामला है तो अच्छा नहीं लगेगा।
कैरियर और रोजगार- कई नियोक्ता आपको बंद कर देंगे क्योंकि आपके पास एक आपराधिक रिकॉर्ड है। नियोक्ता नहीं चाहते कि अपराधी आसपास हों।
लाइसेंस- आपराधिक रिकॉर्ड होने से एक व्यक्ति को कई प्रकार के लाइसेंस प्राप्त करने से रोका जा सकता है; उदाहरण के लिए, टैक्सी चलाने या शराब की दुकान चलाने के लिए लाइसेंस।
यात्रा- कई देशों के लिए आवश्यक है कि वहां जाने वाले लोगों को वीजा मिले। ये देश किसी व्यक्ति को आपराधिक रिकॉर्ड होने पर वीजा देने से मना कर सकते हैं।
सामाजिक स्थिति- कई व्यक्तियों और लोगों के समूह आपराधिक रिकॉर्ड वाले लोगों के साथ भेदभाव करते हैं। एक आपराधिक रिकॉर्ड समुदाय में आपके खड़े होने, आपके सहकर्मियों, पड़ोसियों और आपके परिवार और दोस्तों के साथ आपके संबंधों के दृष्टिकोण को प्रभावित कर सकता है।

स्वास्थ्य

शारीरिक स्वास्थ्य- नशीली दवाओं के दुरुपयोग मानव शरीर में हर प्रमुख प्रणाली को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं। इस पेज पर और देखें
मानसिक स्वास्थ्य- मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे अवसाद, विकास संबंधी शिथिलता, उदासीनता, वापसी, और अन्य मनोसामाजिक रोग अक्सर किशोरों में मादक द्रव्यों के सेवन से जुड़े होते हैं। अन्य में आचरण संबंधी समस्याएं, व्यक्तित्व विकार, आत्मघाती विचार, आत्महत्या का प्रयास और आत्महत्या शामिल हैं। मारिजुआना का उपयोग, जो युवाओं में प्रचलित है, को अल्पकालिक स्मृति, सीखने और साइकोमोटर कौशल के साथ हस्तक्षेप करने के लिए दिखाया गया है।
लत- लोगों को लगता है कि वे कभी भी आदी नहीं होंगे, लेकिन कई लोग नशे के आदी होते हैं। कोई व्यक्ति जो नशे में है, नियंत्रण और निर्णय खो देता है और जब दवा का उपयोग बंद कर दिया जाता है, तो गंभीर मनोवैज्ञानिक या शारीरिक लक्षण, जैसे कि चिंता, चिड़चिड़ापन, नाखुशी और तनाव हो सकता है।

सामाजिक

ड्रग्स सीधे मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं, और हमारे दिमाग लगभग सब कुछ नियंत्रित करते हैं जो हम करते हैं। इसलिए आपके कार्य प्रभावित होंगे।
रिश्तों- प्रियजनों के प्रति आपका व्यवहार बदल जाएगा, आप ऐसा करना शुरू कर देंगे और ऐसी बातें कहेंगे जो आप आमतौर पर कभी नहीं करेंगे या कहेंगे। इससे दूसरों के साथ आपके संबंध खराब होंगे।
परिवार- मादक द्रव्यों का सेवन पूरे परिवार के भावनात्मक, वित्तीय और मनोवैज्ञानिक कल्याण को प्रभावित करता है। किशोर जो ड्रग्स का उपयोग करते हैं, वे अपने परिवार के सदस्यों और परिवार की गतिविधियों से वापस ले लेते हैं, साथ ही किसी भी छोटे भाई-बहन के लिए बुरे उदाहरण सेट करते हैं। क्योंकि उनकी निर्णय और निर्णय लेने की क्षमता बहुत क्षीण हो जाती है, वे परिवार के सदस्यों के प्रति अधिक शत्रु हो सकते हैं और यहां तक ​​कि उनसे ड्रग्स के लिए पैसे भी चुरा सकते हैं।
साथियों- आपके साथी आपसे दूर रहेंगे। कोई भी बुरा प्रभाव पसंद नहीं करेगा, और वे आपके चारों ओर डर महसूस करेंगे। आप अच्छे दोस्तों को ढीला कर देंगे, और केवल बुरे दोस्त आपके साथ रहेंगे।
स्कूल- संभावना है, आप स्कूल से बाहर हो जाएंगे। क्यूं कर? आपका मस्तिष्क प्रभावित होता है, और आप अपने स्कूल के काम के नियंत्रण में नहीं हैं। आप विद्रोह कर सकते हैं और निलंबन प्राप्त कर सकते हैं, आप अपराध करने की अधिक संभावना रखते हैं, और परिणाम … आप इसे जानते हैं।
एक व्यसनी किशोर की कहानी पढ़ें, जो जानता है कि उसे मदद की ज़रूरत है।
वित्त- कोई संदेह नहीं है कि आप जल्द ही अपने व्यक्तिगत सामान, फोन, संगीत iPods, व्यक्तिगत गहने जो आपके माता-पिता ने आपको दिए हैं, आदि को बेचना शुरू कर देंगे, क्योंकि आपको अधिक दवाओं को खरीदने के लिए अधिक धन की आवश्यकता होगी। याद रखें कि एक बड़ा ड्रग डीलर है जो आपकी स्थिति से पैसा कमा रहा है। वे आपके धन का उपयोग अधिक संगठित अपराध करने के लिए करते हैं और हम सभी को इसका परिणाम भुगतना पड़ता है।

ड्रग्स से सुरक्षित रखना

उम्मीद है, आपने अन्य पृष्ठों में दवाओं के दुरुपयोग के सभी परिणामों को पढ़ा है, और आप इससे दूर रहने के लिए उत्सुक हैं। बहुत अच्छा। अब यहाँ कुछ विचार हैं जो आपको ऐसा करने में मदद करेंगे।

हर चीज़ के लिए कुछ समय निकालें और अपने आप को कुछ और जानें। अपने आगे के उज्ज्वल भविष्य के बारे में सोचें। अपने प्यारे परिवार, दोस्तों और उन लोगों के बारे में सोचें जिन्हें आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। यह सोचें कि युवा (आप की तरह) कैसे संगीत, खेल, कला, नृत्य, कविता, अभिनय और लेखन में अपनी प्रतिभा का उपयोग कर समुदायों को बेहतर स्थान दिला रहे हैं। सोचें कि युवा डॉक्टर, व्यवसायी, आविष्कारक, शिक्षक, वैज्ञानिक और वित्तीय विशेषज्ञ कैसे बन रहे हैं।

रचनात्मक बनो- बोरियत लोगों को हर तरह की बुरी बातें करने पर मजबूर कर देती है। एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था: ‘शैतान बेकार हाथों के लिए नौकरी पाता है।’ यह सच है। यदि आपके पास कुछ भी अच्छा नहीं है, तो आप बेकार और बेकार चीजों से समय भरते हैं। अपने स्कूल के ड्रामा क्लब में शामिल हों, संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें, बास्केटबॉल या फ़ुटबॉल खेलें, या लोगों की सहायता के लिए एक अच्छे चैरिटी संगठन के साथ स्वयंसेवक बनें। लोगों की मदद करने में आत्म संतुष्टि होती है। ड्रग्स के साथ अपने शरीर और दिमाग को नुकसान पहुंचाना क्योंकि आपके पास कुछ भी नहीं है सबसे बुरा विकल्प है जिसे कोई भी व्यक्ति बना सकता है।

डिप्रेशन- डिप्रेशन के कारण कुछ लोग ड्रग्स में चले गए हैं। अवसाद लोगों को अकेला, उदास, खोया हुआ और बहुत बुरे मूड में महसूस करता है कि वे इसे खत्म करने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं। यह एक बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, और सभी स्वास्थ्य समस्याओं की तरह, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता है। अपने आप से निपटने का प्रयास न करें, या दोस्तों को इसके लिए दवा या दवाओं का सुझाव दें। अपने माता-पिता या डॉक्टर को तुरंत बताएं।

स्वयं को प्रोत्साहित करें- हमेशा याद रखें कि कोई भी आपकी समस्याओं को हल नहीं करेगा। आपको अपने लिए खड़े होने की जरूरत है। नए खेल, और चीजें शुरू करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक समझदारी होनी चाहिए। मज़े करो। लोग आपको चिढ़ा सकते हैं और आपको नाम से बुला सकते हैं, लेकिन इसके सभी ठीक हैं, बस इसे हास्य के रूप में देखें और मज़े करें। हर कोई एक महान एथलीट नहीं है, लेकिन किसी को भी खेल खेलने में मज़ा आ सकता है। जब आप एक खेल में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए अपने शरीर पर भरोसा कर रहे हैं, तो आप समझेंगे कि ड्रग्स इतना हानिकारक क्यों हो सकता है।

अपने दोस्तों को चुनें- आपको यह चुनने का अधिकार है कि आपका मित्र कौन है और कौन नहीं है। दोस्तों को चुनने के बारे में चाल, हमेशा किसी चीज़ में आप से बेहतर लोगों के करीब रहने की कोशिश करें, ताकि आप उनसे सीख सकें। यदि आपका क्लास मेट बहस, या नाटक, या बास्केटबॉल में अच्छा है, तो आप उसके करीब हो सकते हैं, इसलिए आप उनके साथ बेहतर हो सकते हैं। इसका मतलब उन दोस्तों को चुनना है जो धूम्रपान करते हैं और पीते हैं और ड्रग्स करते हैं, इससे आपको कोई शक नहीं होगा। सही दोस्तों का चुनाव अवश्य करें।